今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

 

 

正月休みで蓄えた脂肪を燃焼です(^^)v

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

 

二人とも上級メニューを頑張りました(^^)v

 

すぐに休み前の体に戻せそうですね(^^)b

 

 

 

ボクシングミット♪

 

 

二人ともディフェンスも上手!(^^)!

 

ディフェンスの動きは足腰に効きますね～(^^)b

 

 

 

 

キックボクシングミット♪

 

 

 

ナイスキック(^^)b

 

二人ともカッコイイねぇ～(^^)v

 

 

 

 

そしてここでサンドバックラッシュ!!

 

 

二人とも息上げて頑張りました!(^^)!

 

 

 

 

そして最後はトランプ筋トレ

 

 

まさかの４連続ハート♡で盛り上がりました(笑)

 

明日は筋肉痛かな(^m^)

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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