準備運動の後は前後ブリッジ＆三転倒立からスタート!(^^)

 

 

１年生のルイは出来るだけ壁を使わないように頑張ってました!(^^)!　エライ！

 

 

 

 

縄跳びは前跳びと自由跳び

 

 

２年生のコウノスケはあや跳びが跳べるようになりました(^^)v

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

 

ガードを下げないように打っていない方の手は頬を触りながら練習しました!(^^)!

 

スパーやミットでもガードが下がらないように繰り返し練習して体に動きを染み込ませましょう！

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

６年生はミット持ちもとても上手!!

 

アドバイスもしてくれるのでとても頼りになります(^^)v

 

 

 

 

サーキット！

 

 

 

 

トランプ筋トレ

 

 

出たカードでキツさが大きく変わるのでワクワク、ドキドキ(^m^)

 

今日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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