１月１３日（水）初心者 ﾋﾞｷﾞﾅｰｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞ＆ﾋﾞｷﾞﾅｰMMAｸﾗｽ【前蹴り】
2016年1月14日
シャドー
首相撲
技術練習は前蹴りをやりました。
効かせる前蹴り、間合いに入らせない為の前蹴り、次の攻撃につなげる為の前蹴り、前蹴りのフェイントと色々な使い分けで練習しました。
スパーリングは前蹴り、テンカオを沢山使う事を意識してやりました。
今日の技術練習は少し難しいかなと思ったんですがみんな上手く出来るようになってましたね(^^)v
最後はコウジのリクエストで負荷腕立て伏せでした(^^)
みんないい顔してやってました^m^♪
最近は気温も下がって道路が凍結しています。
みなさん車の運転には十分気をつけてくださいね～
