今日の新潟は大雪！

 

なので誰も来ないかなぁ～と思っていましたが…..

 

来ましたよ！強者が！

 

 

 

 

まずはシャドー

 

 

 

 

 

 

 

技研は各々がやりたい技を練習しました(^^)

 

 

滑り込みパスを防がれた時の対処方法、外ヒール、内ヒールの入り方、アームバーの３種類練習しました(^^)v

 

 

 

 

 

 

グラップリングスパーとMMAスパー

 

 

 

 

 

 

最後はホクトのリクエストで腹筋

 

 

二人組腹筋でどちらかがギブアップするまで！

 

 

格闘家は負けず嫌いですね(笑)

 

どちらかがギブアップするまでって言ったらずっと終わりませんでした(^_^;)

 

練習終了時間１０分以上過ぎたのに終わらず……途中で止めさせていただきました(・_・;)

 

計１６０回位やったかな(・。・;

 

 

今日は大雪の中練習お疲れ様でした!(^^)!

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

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