1月14日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【心も体もスッキリ♪】

2020年1月15日

今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

 DSC08879

 

 

縄跳びは全身運動!! 脂肪燃焼には効果的なトレーニングです(^^)v

 

 

 

 

3種パンチエクササイズ♪

 

DSC08890 DSC08896 DSC08899

 

 

おおきいグローブを重りにしてアッパー、ワンツー、上パンチの3種類をやりました!(^^)!

 

二の腕に効きますね~(^m^)♪

 

 

 

 

スッテプパンチトレーニング

 

DSC08903 DSC08912 DSC08914

 

 

ステップイン、ステップアウトを使ってのパンチ練習で下半身もしっかり鍛えました(^^)v

 

リズムよくステップ踏めてましたね~(^^)b

 

 

 

 

ミットトレーニングは受け返しを入れてやりました!(^^)!

 

DSC08926 DSC08929

 

 

頭も使うので結構難しいですがみなさん後半は打つ方も持つ方も慣れてレベルアップしました!(^^)!

 

パンチミットとキックミットをペアを変えながら練習しました!(^^)!

 

失敗も笑いになって楽しいミット打ちでした(^^)v

 

 

 

 

最後は3種腹筋でお腹周りを引き締めました!(^^)!

 

DSC08946 DSC08954 DSC08960

 

 

家じゃ1人で出来ない筋トレもジムでみんなでやると楽しく出来ちゃいますね(^^)v

 

 

 

 クラス後はリクエストを頂いて居残り筋トレでもうひと頑張りました(^^)v

 

DSC08964 DSC08974

 

 

今日もキックボクシングでストレス発散して体を引き締めました!(^^)!

 

心も体もスッキリ!

 

 

お疲れ様でした(^o^)/

 

BATTLEでは見学、無料体験随時受付中です!

 

 

お問い合わせ、無料体験のご予約はこちらから!

TEL   0250-24-5217

E-mail  info@battle-mma.com

 

 

1ab359e25  1d_350x350  1twitter_m

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です!

 

 

【お問い合わせ】

TEL   0250-24-5217 (担当 佐藤)

E-mail  info@battle-mma.com

HP(格闘技)   http://battle.strikingly.com/

HP(フィットネス) http://battle-mma.strikingly.com/

HP(キッズスクール) http://battle-kids.strikingly.com/

 

 

【格闘技体験のお客様ご感想&練習風景はこちら

 

s_格闘技体験ご感想サムネイル%20-%20コピー

 

 

【女性限定レディースフィットネス  キックボクシングクラスの練習風景はこちら

 

レディースクラス スナップショット2

 

 

【キッズ選手クラスの練習風景はこちら

 

キッズクラス スナップショット

 

 

【キックボクシングクラス&MMAクラスの練習風景はこちら

 

キックボクシング MMAクラス スナップショット

 

 

【グラップリングクラスの練習風景はこちら

 

グラップリングクラス スナップショット

 

 

【柔術クラスの練習風景はこちら

 

柔術クラス スナップショット

 

 

【キッズ運動教室の練習風景はこちら

 

キッズ運動教室 スナップショット

 

 

【代表インストラクターの試合動画①はこちら

 

試合動画 スナップショット

 

 

 

【代表インストラクターの試合動画②はこちら 】

 

1120180614025124(16)

 

 

 

【代表インストラクターの試合動画③はこちら

 

天風ゆうすけ サムネイル HP

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

Spam Protection by WP-SpamFree