1月15日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【基礎からしっかりと】
2020年1月16日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグメニュー
2人とも超級メニューを楽々やってました(^^)v
ミットトレーニング♪
ボクシングミット
初心者の方は基本のコンビネーションから練習しました!(^^)!
まずは基礎からしっかりと!
キックボクシングミット♪
ワタルさんのバックハンドブローの威力に驚きました(・。・; 絶対にくらいたくないわ~((+_+))
サダさんがダイチのミット持ちの練習に付き合ってくれました(^^)v
ダイチも上手に出来ることが増えてきてますね(^^)b
写真は無いですがペアミットの後は15秒サーキットミットをやりました(^^)v
長い長い15秒でした(笑)
最後はダイチのリクエストで背筋強化!!
今日も初心者から選手まで協力して楽しく練習しました!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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