準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立から!(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

 

自由跳び

 

 

 

 

 

そして今日は久しぶりにマット運動を沢山頑張りました(^○^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりで少し感覚を忘れてしまっている動きもあったのでまた繰り返し練習していきましょう(^○^)/

 

ヒロミはマット運動を今年の目標にしているので達成できるように頑張って行きましょう!!

 

 

 

 

ラダートレーニング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アイちゃんの今年の目標のラダートレーニング!!

 

目標達成するために頑張っていましたね(^^)

 

 

目標を掲げた事で練習姿勢がとても良くなってます(^^)b

 

目標は子供達を大きく成長させてくれるでしょう!!

 

 

本日もお疲れ様でした(^○^)/

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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