1月20日(月)打撃 キックボクシングクラス【グローブで変わる】
2020年1月21日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグラッシュ!!
1本目はワンツー、ミドルキック、フリーの3種
2本目はフック、前蹴り、フリーの3種でした!(^^)!
腰の回転やガードなどのフォームを意識しながらも全力でサンドバッグを叩きました!(^^)!
ミットトレーニング♪
ペアを変えながら練習しました(^^)v
ユキノスケがいい打撃打ってましたね(^^)b
キックボクシングスパー
MMAの試合が近い選手はオープンフィンガーグローブでスパーしました!(^^)!
16オンスのグローブとMMAグローブでは戦い方が変わりますね(^^)
力を抜きながらのスパーでしたが熱い攻防が見られました(^^)b
最後は二人組ジャンプ!
強い足腰は基本!
キックボクサーもMMAファイターもしっかり下半身を鍛えていきましょう!
本日もお疲れさまでした!(^^)!
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