準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

 

打撃競技も組技寝技競技も首の強さは大切です(^^)v

 

 

 

 

６種ステップラン♪

 

 

今日は一番年下のルイが良いペースでみんなを引っ張っていってくれました!(^^)!

 

 

 

 

縄跳びはボクサー跳び&自由跳び

 

 

 

今日はいつもより時間をのばして頑張りました!(^^)!

 

持久力もしっかり付けて行きましょう！

 

 

 

 

超集中シャドー

 

 

 

 

 

パンチサーキット

 

 

 

１６オンスのグローブを重りにして頑張りました(^^)v

 

 

 

ステップを使ったパンチ練習

 

 

 

上手に出入りのステップが踏めるように練習していきましょう！

 

 

 

 

最後はボディー打ち！

 

 

盛り上がりましたね～(^m^)♪

 

 

今日は子供達に驚かされることが沢山ありました!(^^)!

 

新たな才能を発見できた日でした(^^)v

 

 

伸ばせ！　子供の才能！！！！

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

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その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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