1月29日(水)初心者 ビギナーキックボクシング&ビギナーMMAクラス【伸びしろ】
2020年1月30日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグトレーニング
パンチ連打&バービージャンプ!
キック連打&ダッシュジャンプ!
サダさん跳んでたね~(^^)b
今日は5分で頑張りました(^^)v
サンドバッグメニュー
中級メニューで体を温めました(^^)v
ミットトレーニング
ケイスケとダイチのペアは息が合っていて上手なミット打ちでした!(^^)!
キックボクシングスパー
ハヤトの手足が長い! 素晴らしい武器です! 羨ましい(>_<)
ワタルさんは上手にオーソドックスとサウスポーのスイッチを使っていました!(^^)!
最後は3種腹筋!
目指せ8パック!
今日も初心者を中心にトレーニングしました!(^^)!
初心者の方は伸びしろが沢山あるので成長が早い!
これから格闘技を楽しんでいきましょう!
本日もお疲れ様でした(^o^)/
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