１月３１日（金）総合 修斗クラス
2014年2月1日
ｼｬﾄﾞｰから
キックミット、総合ミット！
やっぱり鬼ミットは疲れるけど勉強になります！
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰ、ﾊﾟﾝﾁﾀｯｸﾙｽﾊﾟｰ、ｷｯｸｽﾊﾟｰ、総合ｽﾊﾟｰ
女性の攻めが良かった!(^^)!
ｹﾝﾀさんはなんとあの方からﾃｲｸﾀﾞｳﾝとってました(・。・;ｽｺﾞｲ
最後はトランプ計算筋トレ♪
腕立て
背筋
腹筋
ﾌﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ
逆腹筋
足上げ懸垂
ｹﾝﾀさんｾｸｼｰ^m^(笑)
重量級もやっちゃうから凄いです(・。・;
今日は計算間違い者が沢山いたので結構な回数をやりました^m^
練習中はみんな真剣だけど、練習前や練習後はバカ話で盛り上がってます(笑)
ON、OFFがしっかりしていていいですね!(^^)!
キツイ練習も楽しくやって行きましょう(^^)/
