1月4日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス 【正月太りした体を引き締めよう!】

2018年1月5日

明けましておめでとうございます(^○^)/

 

今日はレディースクラスの練習初めでした!(^^)!

 

今日の練習のテーマは『正月でなまった体、正月太りしてしまった体に愛のムチを打って本来の体を取り戻そう!』でした^m^♪

 

 

 

 

まずは縄跳びから!(^^)!

 

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久しぶりなのでいつもよりきつく感じたみたいですね^m^

 

『体が重いー(>_<)/』と言いながらもみなさん頑張りました(^^)v

 

 

 

 

サンドバックメニュー

 

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久しぶりの練習なのでみなさん初級メニューを選ぶと思いきや中級メニューを頑張っていました(^^)v さすがです!

 

初心者の方は思い出しながら初級メニューを頑張りました(^^)v

 

 

 

3種サンドバックラッシュ!!

 

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なまった体にムチを打つためにバビージャンプありで時間を長くしてトレーニングしました(^^)b

 

 

 

 

ミット

 

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エミちゃんペアも今日からバビーとキックのディフェンスを新たに加えて練習しました!(^^)!  運動量UPです(^^)b

 

 

 

 

トレーニング終盤はサーキット!!

 

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そして正月太りしたお腹まわりの引き締めトレーニングを2種類♪

 

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最後はリクエストをいただいて足、お尻、背中の引き締めトレーニングを頑張りました(^^)v

 

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新年という事でみなさん目標をたてました!(^^)!

 

『〇〇kg痩せる!』 『くびれを作る!』『足を細く引き締める!』などなど!

 

今年も格闘技を楽しんで目標達成の為に頑張って行きましょう(^○^)/

 

今年もどうぞよろしくお願い致します!(^^)!

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です!

 

 

【お問い合わせ】

TEL   0250-24-5217 (担当 佐藤)

E-mail  info@battle-mma.com

HP(格闘技)   http://battle.strikingly.com/

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