1月5日(金)総合格闘技 MMAクラス【テイクダウン】
2018年1月6日
シャドーから!(^^)!
今日は大人とキッズ分けてテイクダウンの練習でした!(^^)!
大人は打撃に合わせてのカウンターのタックル練習。
そして色々なテイクダウン方法をみんなで研究して練習しました!(^^)!
キッズはタックルの打ち込み、テイクダウンスパー、トランプ筋トレをやりました!(^^)!
最後は一緒にサンドバックラッシュ!!
大人1分、子供30秒でエンドレスでラッシュ!!
最後にいい汗かけました!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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