今日はキッズ運動教室の練習初めでした!(^^)!

 

 

 

今年も元気いっぱいスタートしました(^^)v

 

前後ブリッジ＆三転倒立

 

 

 

 

 

６種ステップラン♪

 

 

子供達にも正月なまりがあるみたいで息が上がり気味でしたねー(^-^;

 

 

 

縄跳びは前跳び＆ボクサー跳び！

 

 

簡単そうに見えるボクサー跳びですがやってみると結構難しい！

 

学校では出来るお友達がいないそうです(^^)

 

 

 

 

そして今日は体幹トレーニング♪

 

 

 

体幹はどのスポーツでも、日常生活でもとても大切になります！

 

しっかり鍛えていきましょう！

 

 

今年も沢山の事に挑戦して出来ることを増やしていきましょう！

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

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初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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