１０月１日（火）寝技　　柔術クラス

 

昨日に引き続き本日も１名入会がありました(^O^)/

 

新しく２名が練習仲間に加わりました!(^^)!

 

みなさんよろしく(^^)

 ２名とも３０代です!(^^)!

３０代が熱い!!

やっぱ３０代はプロレスやK-１、PRIDEなどの格闘技黄金時代をリアルタイムで見てきているから格闘技熱があるのかな(^ ^)

また地上波で格闘技をﾊﾞﾝﾊﾞﾝ放送する時代再来しないかな(>_<)/

 

 

 

まずは各種ストレッチ、打ち込みから

 

 

三角締め

 

 

腕十字

 

 

ﾊﾟｽ

 

 

デラ

 

 

ｻﾀﾞさん前回より上手になってる!!

 

やっぱ繰り返しの練習が大切ですね(^^)

 

 

今日から練習仲間に加わったﾖｼﾋｺさんも各種打ち込みの動きをひとつひとつ練習しました!(^^)!

 

 

 

先輩のｻﾀﾞさんが丁寧に指導してくれています(^^)

 

最初はおぼえる事が沢山で頭パンクしそうになると思いますが、焦らずにひとつひとつ覚えていきましょう!!

 

最初からいっぱつで完璧に覚える人なんていないですからね(>_<)

 

継続することが一番大切です(^^)

 

 

ｽﾊﾟｰでは最近課題にして取り組んでる、スイープと、ハーフのディフェンスを練習するために、クロスガードとハーフからの限定ｽﾊﾟｰをやりました(^^)

 

 

 

 

 

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ

 

 

 

ﾂｯﾁｰはｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞでも強いけど、道着を着た柔術になるとさらに強さが増すね!(^^)!

激強です!!

 

 

最後はみんなで筋トレ♪

 

ﾌﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ

 

初日のﾖｼﾋｺさんはみんなの半分の回数を目標にやったのに、みんなと一緒に最後までやりきってました(・。・;

 

凄いです(・。・;

 

 

今日から新しい道着を着てきたﾘｭｰﾀ!!

 

 

赤黒かっこいいな!(^^)!

 

似合ってるよ!!………..そのポーズが(^m^)(笑)