１０月１０日（木）組技 ｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｸﾗｽ
2013年10月11日
本日も体験が１名来てくれました(^^)v
最初から最後の筋トレまで練習頑張って行きました(・。・;ｽｺﾞｲ
仕事も忙しく、家も少し遠い方なので通うのが少し大変みたいですが、全ては自分のやる気しだいです!!
今日は写真撮れませんでした(+o+)
各種ストレッチから基本ムーブ
ﾊﾟｽ、関節技、締め技、タックルの打ち込みから投げ技の技研をやりました!(^^)!
今日練習した投げは相手の力を利用して、全く力を使わずに相手をぶん投げる技です!!
沢山の技は、しっかりポイントを押さえると力を使わずにかける事が出来ます!!
力を使っているうちはまだまだって事ですね(^^)
ｽﾊﾟｰはｸﾞﾗｯﾌﾟﾘﾝｸﾞｽﾊﾟｰ!
しっかり毎日繰り返し練習していることが出来てました!!
ひとつひとつ自分のﾓﾉにしていってますね^m^
またこれからも繰り返し練習していきましょう!(^^)!
最後は連続腕立てと負荷腕立てをやりました!(^^)!
今日も練習に参加してくれたﾖｼﾋｺさんは毎日重労働した後に練習に来てくれます!!
やっぱなんでも本人のやる気次第ですね!(^^)!
どんどん先輩達を追い抜いて行ってください(^^)/
