今日はカイジにクラスを全て任せて回してもらいました!(^^)!

 

 

各種基本ムーブからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

 

各種打ち込み

 

 

各々がやりたい技を自分で選んで練習しました!(^^)!

 

 

 

 

タックル打ち込み

 

 

 

 

技研はアキレス腱固めを練習しました!(^^)!

 

 

 

細かいポイントを練習しました!(^^)!

 

 

 

 

フリースパー

 

 

 

熱いスパーが繰り広げられていました(^^)v

 

 

 

最後は腹筋、背筋、腕立ての３種筋トレ♪

 

 

 

今日はカイジが上手にクラスを回してくれました!(^^)!

 

みんな楽しそうに練習してましたね(^^)v

 

 

教えることで自分も成長出来るので指導は難しいと思いますが頑張ってください!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

 

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