10月11日(金)総合 修斗クラス
2013年10月12日
腰の回転練習、シャドー、対人シャドー
ダイさんは今日からディフェンス練習!!
初日から反応の良さにビックリ(・。・;
サンドバックメニュー
ミット!!
ツッチーは体調を少し崩していたみたいだけど頑張ってました!(^^)!
スパーはその場ボクシングから
キックスパーと総合スパー
ダイさんもスパーに参加!!
仕事が忙しく久しぶりの練習参加だったマサノリさん!流れるような寝技はあっかんです!(^^)!
最後はトランプ筋トレ♪
小学生のホクトが一番飛んでます(・。・;
やっぱこんなメニューは一人ではできないよね(>_<)
これからもみんなで引っ張り合い、支え合い頑張って行きましょう!(^^)!