10月15日(火)寝技  柔術クラス

2013年10月16日

CIMG0793

 

本日も1名入会がありました!(^^)!

 

新しく練習仲間に加わったトモヤです(^^)

 

皆さんよろしく(^○^)/

 

 

今月は入会者が多いね!(^^)!

 

自分の格闘技始めた時、同期が沢山居てお互いに切磋琢磨してみんなで頑張っていたことを思い出しました(^^)

 

最近入会した人達もお互いに刺激し合って頑張って欲しいですね!(^^)!

 

 

まずは各種基本ムーブとストレッチ

 

CIMG0767

 

首の強さは寝技、組技、立ち技すべてに必要です!!

 

 

各種打ち込み

 

パス

 

CIMG0769

 

今日から練習仲間に加わったトモヤも覚える事沢山だったけど頑張ってました(^^)

 

おぼえるのが早いね!(^^)!

 

 

腕十字

 

CIMG0770

 

ヨシヒコさん毎日頑張ってますね!(^^)!

 

これからどんどん成長していくでしょうね(^^)

 

にしてもヨシヒコさん面白すぎ(^m^)

 

どうやらドMみたいなのでこれからは褒めずにけなします!!(笑)(笑)(笑)

 

 

三角締め

 

CIMG0774

 

 

技研はV1とアームドラッグ、かつぎのディフェンスをやりました!(^^)!

 

CIMG0775

 

 

初心者は基礎の抑え込みドリル!!

 

CIMG0780

 

CIMG0779

 

ヨシヒコさんマグ〇!?(笑)

 

 

基礎練習は地味だけど一番大切です!(^^)!

 

 

 

各種ポディションからの限定スパー!!

 

CIMG0776

 

ツッチーにリュータの改善点を色々指導してらいました!(^^)!

 

 

スパー

 

CIMG0790

 

CIMG0791

 

今日はケンタくんが出稽古に来てくれました!(^^)!

 

体格がいいのに力を使わない柔術!!

うちのジムも見習わなきゃですね(^^)

 

 

最後は筋トレ♪

 

CIMG0799

 

ジャンプ腕立て!!

 

初心者は普通の腕立て!!とメニューだしたのに初心者のみんなもジャンプ腕立てしてました(・。・;スゴイ!!

 

あんまムリしないようにねぇ~(>_<)/

 

 

CIMG0800

 

リュータめっちゃ飛んでる(・。・;

 

さすがゴリ〇ラ!!

 

人間離れしてます(笑)

 

 

最近は入会者が何名か入ったので近々歓迎会でもやりたいね!(^^)!

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

Spam Protection by WP-SpamFree