10月15日(火)寝技 柔術クラス
2013年10月16日
本日も1名入会がありました!(^^)!
新しく練習仲間に加わったトモヤです(^^)
皆さんよろしく(^○^)/
今月は入会者が多いね!(^^)!
自分の格闘技始めた時、同期が沢山居てお互いに切磋琢磨してみんなで頑張っていたことを思い出しました(^^)
最近入会した人達もお互いに刺激し合って頑張って欲しいですね!(^^)!
まずは各種基本ムーブとストレッチ
首の強さは寝技、組技、立ち技すべてに必要です!!
各種打ち込み
パス
今日から練習仲間に加わったトモヤも覚える事沢山だったけど頑張ってました(^^)
おぼえるのが早いね!(^^)!
腕十字
ヨシヒコさん毎日頑張ってますね!(^^)!
これからどんどん成長していくでしょうね(^^)
にしてもヨシヒコさん面白すぎ(^m^)
どうやらドMみたいなのでこれからは褒めずにけなします!!(笑)(笑)(笑)
三角締め
技研はV1とアームドラッグ、かつぎのディフェンスをやりました!(^^)!
初心者は基礎の抑え込みドリル!!
ヨシヒコさんマグ〇!?(笑)
基礎練習は地味だけど一番大切です!(^^)!
各種ポディションからの限定スパー!!
ツッチーにリュータの改善点を色々指導してらいました!(^^)!
スパー
今日はケンタくんが出稽古に来てくれました!(^^)!
体格がいいのに力を使わない柔術!!
うちのジムも見習わなきゃですね(^^)
最後は筋トレ♪
ジャンプ腕立て!!
初心者は普通の腕立て!!とメニューだしたのに初心者のみんなもジャンプ腕立てしてました(・。・;スゴイ!!
あんまムリしないようにねぇ~(>_<)/
リュータめっちゃ飛んでる(・。・;
さすがゴリ〇ラ!!
人間離れしてます(笑)
最近は入会者が何名か入ったので近々歓迎会でもやりたいね!(^^)!