10月17日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【楽しいトーク♪】
2017年10月18日
縄跳びから!(^^)!
最初上手く跳べなかったミワさんも今ではみんなと同じ時間跳べる様になりました(^^)v
まだ入会して1ヶ月経ちませんがしっかり体力が付いてます(^^)v
サンドバックメニュー
ミット
ミワさんいいキック打ってましたねぇ~(^^)b
初心者とは思えないくらい綺麗なキックです(^^)b
そして今日はヤヨイさんとヨーコさんでミットを組みました(^^)v
2人ともSの鬼教官なのでお互い楽しそうにいじめあってました(笑)
最後はヒップアップと足の引き締めトレーニング(^^)v
ただ立っているだけのように見えますが普段使わない足の筋肉をトレーニングしました(^^)v
レディースクラスはトレーニングも楽しいですが練習中のトークも楽しい!(^^)!
今度ゆっくり飲みながらみんなで話に花を咲かせたいですね^m^♪
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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