10月17日(火)寝技 柔術クラス【コントロール】
2017年10月18日
基本ムーブから各種打ち込み
技研はタックルに入った時に立とうとする相手をコントロールして抑え込みまで移行するテクニックを練習しました!(^^)!
クロスからのパススパー
ユウセイはフックガードに挑戦して苦戦していますが素直で真面目なユウセイならすぐに自分のモノに出来るでしょう(^^)b
今日のスパーは久しぶりに1本取るまでスパーでした!(^^)!
極める技術、極められない技術をしっかり身に付けていきましょう(^○^)/
最後は内転筋とスネの筋肉の筋トレをやりました!(^^)!
足で相手をコントロールする柔術には大切な筋力です!(^^)!
相手の動きをコントロール出来るようになると自分のやりたい事が次々に出来るようになります!(^^)!
そして柔術の魅力にハマります(^m^)笑
2017年11月25日(土)に福島で第1回北日本マスター柔術選手権が開催されます!
出場希望の選手は練習に励みましょう(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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