１０月１８日（火）寝技　柔術クラス【初参加】

2016年10月19日

基本ムーブから各種打ち込み

今日はアユムが柔術初参加してくれました!(^^)!

ダイさんが丁寧に指導してくれたおかげで初日から色々な動きが出来るようになりましたね(^^)v

寝技をやる事でアユムも体が強くなって必ずもっと成長するよ!(^^)!

今日は柔術の先生に指導してもらいクロスからのパス→ニーオンからの極め→ニーオンからマウントへの移行→マウントからの極め→マウントからバックへの移行→バックの極めと一通りの流れを練習しました!(^^)!

これを極めればかなり強くなれますよー(^○^)/

今日もすごく勉強になりました！

ありがとうございました!!

最後はフリースパー

アユムが先輩をキレイ投げてたのにはビックリしたわ~(・。・;

選手達は試合を意識してスパーしてましたね(^^)

今週末の試合は練習の成果を発揮して楽しんできてください!(^^)!

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

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