シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

キッズはサンドバックでパンチからキックのコンビネーション練習!(^^)!

 

 

 

 

 

大人はサンドバックメニュー

 

 

試合の近いサダさんは特別メニューでした!(^^)!

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

キッズはマンツーミットとサーキットミットでした(^^)

 

 

 

アンズはサウスポー相手のミット持ちの練習をやりました!(^^)!

 

サダさんは組ミットから蹴り込みミットで追い込みました!(^^)!

 

 

 

スパーリング

 

 

サクラちゃんが強かった～(^^)

 

蹴りが強くて受けると結構痛い(^-^;

 

 

キッズ達もミットでやったことをしっかりスパーで出せていました!(^^)!　ｽﾊﾞﾗｼｲ！

 

 

選手たちは試合が近いのでMMAスパーでした!(^^)!

 

選手たちはいい動きしてましたね!(^^)!

 

打撃、組技、寝技が上手く連携していました!(^^)!

 

 

 

 

最後はサンドバックラッシュで息を上げました(^^)v

 

 

 今日も、初心者、キッズ、女性、学生、選手とみんなで楽しくトレーニングしました!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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