１０月２６日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【引き締めトレーニング】

2017年10月27日

縄跳びから!(^^)!

ヨーコさんは縄跳びの回転スピードが速い!!

同じ時間でも回転数が早いと跳ぶ回数が増えて運動量UPです(^^)b

サンドバックメニュー

トモコさんはサンドバックメニューをマスターしました!(^^)!

まだ入会して１ヶ月も経っていないのに凄いです(^^)b

サンドバックラッシュ!!

今日はランダム、ワンツー、左右キックの連打でラッシュをやりました!(^^)!

ミット

今日はペアをシャッフルしながらミットをやりました!(^^)!

ミットを持つ人によってパンチキックの内容が変わるのでシャッフルもいいですね(^^)v

最後は引き締めトレーニング!!

二の腕の引き締め！

バストアップ！

背中まわり！

今日も皆さんが引き締めたいところのリクエストをいただいてトレーニングをやりました!(^^)!

日々の積み重ねが美しい体、健康な体を作っていきます！

これからも楽しくトレーニング頑張って行きましょう(^○^)/

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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