１０月２７日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【体の変化】

2016年10月27日

まずは縄跳びから!(^^)!

縄跳びは１分間！　短いようだけどこれがなかなかの運動量で息が上がります(^^)v

サンドバック！

今日は新しい左のキックの打ち方と新しい前蹴りの打ち方を練習しました(^^)v

ミット!!

アユミさんもヒロミさんもパンチをよける反応が良くて凄い!!

そして最後は息上げと筋トレ♪

二人とも１時間の運動を楽しんでくれました(^^)v

週に１、２回でも必ず体に変化があらわれます!!

２、３か月後が楽しみです^m^♪

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

個々の体力に合わせたトレーニングを行います(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

見学、体験随時受付中です！

（お問い合わせ）

TEL　　　0250-24-5217