１０月３１日（火）寝技　柔術クラス【リクエストはいつでも】

2017年11月1日

基本ムーブから各種打ち込み

今日の打ち込みは私から見て足りないと思う技術を一人一人指定させていただきました!(^^)!

技研最初はヨシアキのリクエストでニーオンからの腕十字を練習しまた(^^)

何度も繰り返しながら足の置く位置、回り方、足の締め方など細かく練習しました!(^^)!

選手のヨシアキは仕事が忙しい中でも練習に参加して頑張っています！

体を壊さないようにこれからも自分に厳しく頑張ってください(^○^)/

技研二つ目はユウセイのリクエストで潜りからの担ぎスイープを練習しました!(^^)!

なかなか難しい技術なので苦戦してましたがしっかりコツを掴んでいました!(^^)!

後はスパーで沢山失敗して自分のモノにしていってください！

今回のユウセイのリクエストは普段スパーでやられるから自分も技を覚えたい！との事でした。

素晴らしいですね！

技を覚えれば技を防ぐ方法も一緒に覚えられます。

みなさんも技研のリクエストがあったらいつでも遠慮なく言ってください！

スパーリング

ケンスケは体のバランス、体幹が入会当初とは比べ物にならないくらい付いてますね!(^^)!

練習の成果がしっかり出ています(^^)b

最後は最近課題にしている内転筋の強化!!

みなさんまだまだ内転筋の力が足りないので強化していきましょう!(^^)!

本日もお疲れ様でした(^○^)/

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