１０月４日（火）寝技　柔術クラス【パスガード】

2016年10月5日

各種基本ムーブから基礎練習

各種打ち込み

技研は原点にかえってクロスからのパスを練習しました!(^^)!

試合ではクロスガードからパスできるか出来ないかが勝敗の大きな分かれ道になるので試合の近い選手の復習と、初心者の方の勉強の為に再度練習しました(^^)

クロスからのパススパー

ハジメはクロスからのパスは初めての練習だったけど、すぐうまく出来るようになってました(^^)v

そして選手達は改めてパスの難しさを痛感してましたね(^^)v

フリースパー

スパーでは今自分が動かなくてはいけないポジションなのか、休むポジションなのかを考えながらやると良いでしょう！

４～５分間全力で戦うのはかなりのスタミナが必要となるのでペース配分が上手く出来るようになることも大切です(^^)

次の柔術の大会は団体戦です！

チームで協力して勝利目指して頑張って行きましょう!(^^)!

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

個々の体力に合わせたトレーニングを行います(^^)

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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

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