１０月４日（金）総合　　修斗クラス

 

 

腰の回転練習、ｼｬﾄﾞｰ、対人ｼｬﾄﾞｰから

 

 

ﾖｼﾋｺさんは今週入会してから皆勤賞でした!(^^)!

 

はじめたばかりで、毎日筋肉痛なのに連日練習に励んでいます!!

 

素晴らしい!!

 

今日は新しくﾃﾞｨﾌｪﾝｽ練習をやりました!!

 

オフェンスよりディフェンスが大事です!!

 

『相手の攻撃はもらわないで、自分の攻撃を当てる』が基本ですからね!(^^)!

 

 

ミット!!

 

 

 

体調を壊していたﾘｭｰﾀは練習前に『今日は練習を軽めにやります!!』って言っていたのにガッツリやってました(・。・;

 

格闘家だね^m^

 

あんまりﾑﾘするなよぉ～

 

 

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ

 

 

ﾎｸﾄつえぇ～(・。・;

 

 

怪我をしていたｹﾝﾀさんも休まず、自分の出来る事から徐々に練習をしていたのでドンドン動きが戻って良くなってます!!

 

怪我のおかげで基礎練習をしっかり出来たので、レベルアップしてますね(^^)

 

怪我した時こそ、普段と違う練習を出来るチャンスって事ですね(^^)v

 

 

 

最後は筋トレ♪　　指懸垂!!

 

 

 

子供達も一緒にがんばっていました!(^^)!