前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

今日は５分走!!

 

 

みんな結構なスピードで５分間走りました!(^^)!

 

体力付いたね～(^^)b

 

 

 

 

３０秒シャドーで集中！集中！

 

 

全員が完璧に集中するまで繰り返し練習しました！

 

 

 

 

 

サンドバッグメニュー

 

 

ガードやフォームなどの基本を大切に練習しました!(^^)!

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

コンビネーションを沢山入れて練習しました(^^)

 

 

 

 

パンチ連打＆ダッシュジャンプ！

 

 

最初から最後までパンチもダッシュもジャンプも全力で頑張りました!(^^)!

 

子供達は笑顔で汗だくになってました(^^)v

 

 

試合が近くなってきたので子供は気合入れて練習に励んでいましたね!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

 

【連絡】

 

１１月４日（月・祝）１９：００～２１：００オープンします！

 

担当は更科で自主練フリークラスとなります！

 

沢山のご参加お待ちしております！

 

 

 

 

 

BATTLEでは見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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TEL　　　0250-24-5217

E-mail　　info@battle-mma.com

 

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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