11月16日(月)打撃  キックボクシングクラス 【うかうかしてられない】

2015年11月17日

縄跳び

 

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みんな結構キツそうでした^m^

 

 

 

シャドー

 

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サンドバック

 

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ヨシアキの腰の入った左ミドル良かったよ!!

いつの間にあんないい蹴り打てるようになったんだ??

練習熱心だからどんどん成長してるね(^^)v

 

上杉もいいパンチ打ってたね(^^)

 

後輩たちが頑張っているので先輩達もうかうかしてられません^m^

 

 

 

ミット

 

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打ち手が持ち手にリクエストを出して自分のやりたいことをミットで練習しました(^^)

 

 

 

 

子供達も頑張ってました!(^^)!

 

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スパーリング

 

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今日はマサトシとコウジのスパーが見ごたえあったね(^^)

 

二人とも根性があります(^^)

 

 

 

 

最後はサダさん号令のサーキット!!

 

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サダの元気いっぱいの号令がみんなをあげてくれました!!

 

 

 

 

上級者は練習後も自主練してました(^^)

 

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目標があるって素晴らしいですね(^^)

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