１１月２日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【冬太り注意!!】

2017年11月3日

縄跳びから!(^^)!

今日からヒロミさんが復活!!

元気そうな顔が見れて嬉しかったです(^^)

これからまた一緒に頑張って行きましょう(^○^)/

サンドバックメニュー

ミット!!

ヒロミさんは久しぶりの練習だったのでムリせず軽めの練習から始めました!(^^)!

これから徐々に体力戻していきましょう!(^^)!

ハルカちゃんとサキちゃんはお互い追い込みあってました^m^♪

息を上げながらもとっても楽しそうにミットトレーニングしてました(^^)b

そしてママと一緒に来たルイトもミット練習頑張りました(^^)v

イケメンルイトはお姉さん方にモテモテでしたね^m^♡

最後はヒロミさんのリクエストで体幹トレーニングを２種類とお腹周りの引き締めトレーニングをやりました!(^^)!

冬は太りやすい季節です!!

寒くなると体を動かすのがおっくうになってしまいますがトレーニング頑張って理想の体を手に入れましょう(^○^)/

本日もお疲れ様でした(^○^)/

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

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一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

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