シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

サンドバッグメニュー

 

 

各々の体力に合わせてのメニューで練習しました!(^^)!

 

ケンシンは上級メニューも余裕そうですね(^^)b

 

日々の練習で体力もしっかり付いています！

 

 

 

 

パンチ連打&バービージャンプ！

 

 

 

 

 

キック連打&ダッシュジャンプ！

 

 

子供の体力は無限！！　最初から最後まで全力でした！！　素晴らしい(^^)b

 

 

 

 

ミットトレーニング♪

 

 

 

ケイスケは打撃だけではくディフェンスもしっかり上達しています(^^)b

 

 

 

 

キックボクシング、MMAスパー

 

 

 

ワタルさんのディフェンス力が凄い！　　動体視力と反射神経が素晴らしいですね(^^)b

 

 

 

週末試合のユウセイは最終調整！！

 

 

体も気持ちもしっかり仕上がっています!(^^)!

 

試合では最高のパフォーマンスを見せてくれるでしょう!(^^)!

 

楽しみ♪楽しみ♪

 

 

 

 

 

最後はケイスケのリクエストで３種腹筋でお腹周りの引き締め！

 

 

 

腹筋がバキバキに割れたらかっこ良いですね(^m^)

 

目指せシックスパック！！(^^)♪

 

 

本日もキッズ、初心者、選手とみんなで楽しくトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

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初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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