11月21日(火)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【笑顔が飛び交います!】
2017年11月22日
本日は女性の方が体験練習に来てくれました!(^^)!
まずは縄跳びから!(^^)!
体験の方は30秒から挑戦!! っておもったら最初から1分以上跳んでました(・。・;
凄い体力です(^^)b
縄跳びは短時間でいっきに体が温まります(^^)v
サンドバックメニュー
サンドバックラッシュ!!
フォームを気にせず自由にパンチキックをサンドバックに打ち込みます!
ストレス発散です!(^^)v
ミット
体験の方は初めてでしたが上手にパンチキック打ってました(^^)v
特に右のパンチと右のキックが上手でしたね(^^)b
ミット打ちトレーニング中もみんなの笑い声が絶えません!(^^)!
楽しい雰囲気で『笑顔』が飛び交っています(^^)v
最後の引き締めトレーニングは二の腕の引き締めと体幹トレーニングをやりました(^^)v
そしてリクエスト?(笑)をいただいてサーキットトレーニングもやりました!(^^)!
キツイとみんな笑顔になるのはなぜでしょう(笑)
今日も賑やかに楽しくトレーニング頑張りました!(^^)!
お疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
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