11月22日(水)キッズ 運動教室【病気に負けない強い体】
2017年11月23日
準備体操の後は前後ブリッジ、三点倒立から!(^^)!
今日はヒロミとアイちゃんが手無しのブリッジに挑戦しました!(^^)
縄跳び
自由跳び
各種マット運動!
今日は何種類か新しいメニューを入れて挑戦しました(^^)v
久しぶりの反復横跳び!
最後はラダーで沢山の種類のトレーニングをやりました!(^^)!
いつもより回数を増やしてやりました!(^^)!
出来る事が増えているだけじゃなく体力もどんどん上がっています!(^^)!
体力が付く事で普段病気に負けない強い体を手に入れる事が出来ます!(^^)!
健康の為にもトレーニング頑張って行きましょう!(^^)!
本日もお疲れ様でした(^○^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
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