シャドー、対人シャドーからスタート！

 

 

 

 

 

まずはみんなで昨日の試合のDVDをみて反省点の洗い出し！

 

 

子供たちは試合のDVDを見て自分の良かったところ、自分の悪かったところをあげていきました！

 

そして練習仲間の試合の良かったところ、悪かったところも上げていきました!(^^)!

 

 

これがまたみんな的を得ていて『成長したな～』と実感させられました!(^^)!

 

 

言われて気付く事より、自分で気付いて見つけた事は忘れませんからね～(^^)b

 

 

 

そして反省点とそれを改善するためにこれから何を練習するかをしっかり頭に入れて練習スタート！

 

 

 

 

 

サンドバックラッシュで体を温めました(^^)

 

 

 

 

 

試合の反省点をみんなで練習!!

 

 

蹴りにつなげるコンビネーションと、相手の攻撃を冷静に見てのディフェンスを何度も何度も練習しました!(^^)!

 

試合で出せるようになるには体に染み込ませる事が一番！

 

 

 

 

大人はキックボクシングのライトスパー

 

 

 

 

 

 

キッズは先ほどの練習を頭に入れてフリースパー

 

 

 

 

 

大人はいつもと少しルールを変えての首相撲

 

 

こちらは先週試合をしたサダさんの反省点の練習でした!(^^)!

 

『相手より先に良いポジションを取る！』

 

これを意識して練習しました(^^)v

 

 

 

 

最後はサークルジャンプ！

 

 

 

 

今日は反省点を徹底的に練習！

 

強くなる為には自分の弱い所を知って自分の弱さと向き合う事が大切です！

 

自分の弱い部分って目をそむけたくなるけどそこから逃げないで本当の強さを身に付けて行ってください！

 

 

本日もお疲れ様でした(^o^)／

 

 

　　

 

 

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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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