１１月２８日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【汗をかく事が少ない冬は】

2017年11月29日

本日は２０代の女性の方が体験に来てくれました(^○^)/

初めてのキックボクシング体験でしたがとっても上手にパンチキック打ってました!(^^)!

『凄く楽しかったです♪』と嬉しいご感想をいただきました^m^♪

本日は体験ありがとうございました(^○^)/

トレーニングは縄跳びから

トレーニング効果を出すために縄跳びで一気に体温を上げます(^^)b

サンドバックメニュー

サンドバックラッシュ!!

みなさんのパンチキックを出す手数がどんどん増えています(^^)v

手数が増える事で運動量もUPです(^^)b

お互いに声を掛けあって笑いながらサンドバックを叩いてました^m^笑

ミット

体験の方のキックが初めてとは思えない威力で驚きました(・。・;

強く打てるとストレス発散になります(^^)b

ここでも皆さん笑顔!　笑顔!　笑顔!

みなさんサンドバック、ミットでいい汗かいてましたね(^^)v

冬は汗をかく事が少ない季節です！　汗をかく事は健康と美容、脂肪燃焼にとってもいいので体を動かして汗を流しましょう(^○^)/

最後は体験の方のリクエストでお腹まわりの引き締めトレーニング♪

１人で筋トレすると辛いだけなのにみんなでやるとこんなにも笑顔が出るのはなぜでしょ(^^)

楽しくないと続かないので楽しむ事は大切ですね(^^)b

使った筋肉は伸ばしてしっかりとアフターケア！

本日も賑やかに楽しくトレーニング頑張りました!(^^)!

お疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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