準備体操のあとは前後ブリッジ、三点倒立から!(^^)!

 

 

 

今日も手を使わないで頑張りました(^^)v

 

 

 

 

 

 

縄跳び

 

 

 

 

 

自由跳びは２人とも駆け足跳びに挑戦しました(^^)v

 

 

 

 

 

各種マット運動

 

 

 

 

 

 

 

 

最初できなかった側転もだいぶ足が上がるようになってきました!(^^)!

 

最初泣いて出来なかったアイちゃんが嘘のようです！

 

 

 

今日は二人とも三点倒立からの前転に挑戦したのですがなんと少しの時間壁無しの三点倒立が出来ました!(^^)!

 

どんどん成長していきますね(^^)b

 

 

 

 

ラダートレーニング♪

 

 

 

 

 

 

 

種目、回数を増やして運動量をグンと上げて頑張りました!(^^)!

 

引っかかる回数もだいぶ少なくなりましたね(^^)b

 

本日もお疲れ様でした(^^)v

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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