１１月２９日（火）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【ヒップアップ効果】

2016年11月30日

今日は左右前後ジャンプの高さを低くしてその分時間を計って回数を多くやりました!(^^)!

サンドバックメニュー

今日は新しくサンドバックラッシュ!!

最初は何を出して良いか分からなくなったりするのですが３人とも初めてなのに上手にラッシュしてて驚きました(・。・;ｽｺﾞｲ！

新しくサーキットミットで３人同時ミット！

ミット！

打つのはもちろんですがミットを持つのも上手になってきました(^^)v

そして最後はヒップアップ効果の筋トレをやりました(^^)v

今日は雑談で皆さんお酒が好きな事が判明！

私もお酒好きなので今度女子会やりたいですね^m^♪

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

見学、体験随時受付中です！

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）