11月30日(木)組技 グラップリングクラス【最年長なのに】
2017年12月1日
基本ムーブから各種打ち込み
タックル打ち込み
技研は先日の柔術クラスに引き続きアームバーを練習しました!(^^)!
そして今日はスパーを多めにやりました!(^^)!
ケンスケはパワーもついて体重の使い方が上手になってます(^^)b
抑え込まれると全く動けなくなります(+o+)
サダさん気合入りまくりで1時間以上休まずにスパーやり続けていました!(^^)!
今日最年長のサダさん。凄いですね!
若者も負けずに頑張って行きましょう(^○^)/
最後はランジで締めました!(^^)!
ケンスケは重量級なのにみんなと同じ回数やりきりました!(^^)! さすが!
そのせいで掃除中何回もお尻つってました(笑)
本日もお疲れさまでした(^○^)/
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引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
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