12月13日(木)女性限定 レディースフィットネス キックボクシングクラス【頭の運動も】
2018年12月14日
今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!
暖房ついているのでいるので暑いくらいでした(^-^;
サンドバックメニュー
自分の体力に合ったメニューを選んでのトレーニングでした!(^^)!
サンドバック3種ラッシュ!!
ワンツーラッシュ!
左右キックラッシュ!
フリーラッシュ!
みなさん気合の入った素晴らしいラッシュを見せてくれました!(^^)!
ボクシングミット
ミドリちゃんミット持ちが日に日に上達してますね(^^)b
ミット持ちは頭の運動にもなります(^^)v
キックボクシングミット
サトコさん相変わらず良いキック打ちますね~(^^)b
サクラちゃんは私とマンツーで愛情たっぷりミットで追い込みました(^m^)
最後はリクエストをいただいて背中の引き締めトレーニングをやりました!(^^)!
外は寒いですがジムは暖房が効いているので暖かく体の動かしやすい環境となってます!(^^)!
寒くても、是非ジムに足を運んでください!(^^)!
本日もみんなで楽しくトレーニングでした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
【練習仲間募集中!!】
引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか?
初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!
その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)
ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい!人生を変えたい!などどんな目的でもOKです!
いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!
一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/
そして人生を豊かにしましょう(^○^)/
見学、無料体験随時受付中です!
【お問い合わせ】
TEL 0250-24-5217 (担当 佐藤)
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