シャドーから

 

 

鏡をみて自分のフォームを確認しながらの練習です(^^)v

 

自分の姿を見て体を動かすことは大切ですね(^^)

 

 

 

 

サンドバックラッシュ!!

 

 

これで息もあがり体もポッカポカです(^^)v

 

 

 

 

ミット!!

 

 

みんなパンチキックのコンビネーションがとても上手になりました(^^)v

 

継続して頑張っている成果ですね(^^)ｂ

 

継続は力なり！

 

 

 

 

最後は筋トレ♪

 

 

腹筋

 

 

 

 

 

背筋

 

 

筋トレはムリのない回数でやっています(^^)

 

ただしっかり体に効くように回数を調整してます(^^)v

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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