１２月１４日（木）女性限定　ﾚﾃﾞｨｰｽﾌｨｯﾄﾈｽ　ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ【汗をかいて美容と健康!!】

2017年12月15日

今日も縄跳びで体を温めました!(^^)!

体温を上げてからトレーニングをする事でシェイプアップ効果倍増です(^^)b

サンドバックメニュー

トモコさんは初級メニューも軽く出来るようになりました!(^^)!

次は中級メニューにステップアップかな^m^♪

サンドバックラッシュ!!

ツルちゃんのパンチの威力が上がっていました!(^^)!

聞いたら今日はストレスが溜まっていたそうです(笑)

バービージャンプを入れる事で運動量がグッと上がります^m^

今日はバービー率が高かったです(^^)b

ペアの方の愛のムチですね(笑)

ミット

トモコさんキックがパワーアップしてました!(^^)!

お家で子供と練習しているそうです(^^)b

とっても仲良しのペア♡

終始笑顔で楽しくトレーニングしました!(^^)!

最後は足とお尻、お腹まわりの引き締めトレーニングをやりました!(^^)!

サークルスクワット

サークルジャンプ

腹筋

ヒロミさんがいかりや長介になりました(笑)

外は寒いですがジムは暖かいので良い汗がかけます!(^^)!

冬になると汗をかく機会がほとんどなくなってしまうのでトレーニング頑張って行きましょう!(^^)!

トレーニングで汗をかいて美容と健康!!

本日もお疲れ様でした(^○^)/

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

見学、無料体験随時受付中です！

【お問い合わせ】

TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

【格闘技体験のお客様ご感想＆練習風景はこちら】