１２月１４日（木）組技　グラップリングクラス【スランプの時は】

2017年12月15日

基本ムーブから各種打ち込み

シュンゴは基本ムーブも基本打ち込みも上手になってきました(^○^)b

基本の練習は繰り返しが大切なのでこれからも練習していきましょう！

タックル打ち込み

今日は足の使い方の基本練習をやりました!(^^)!

足のフックで相手を掴む感覚をしっかり身に付けましょう!!

足だけパススパー

シュンゴは初めての練習でしたが下での足の使い方が上手でした(^^)b

クロスからのパススパー

フリースパー

ユウセイは最近スランプに陥っているようです(>_<)

そんなときの対処方法はとにかく練習する事!!

スランプを抜け出すには色々考えすぎずに練習に励むことが大切です!(^^)!

スランプを抜け出したときには大きく成長するでしょう(^^)b

最後はリフトと担ぎスクワットジャンプ!!

自分より１０kg以上重いユウセイを持ち上げるサダさんはさすがです(^^)b

本日もお疲れ様でした(^○^)/

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