１２月１５日（木）組技　グラップリングクラス【立ちはだかる高い壁】

2016年12月16日

基本ムーブ

タックル打ち込み

火曜日の技研の復習からやりました!(^^)!

カイジが上手にレクチャーしてくれました(^^)v

しっかり人に教える事を意識して技研していたのがよくわかりましたね(^^)v

技研はハーフのパスでかかとが引っかかった時の抜き方を練習しました(^^)

フリースパー

今日も高校生のユウセイが大活躍!!

でもまだまだ先輩の高い壁が立ちはだかります(^^)

その高い壁も超えられるようにもっともっと頑張って沢山経験を積んでいきましょう(^^)/

最後は３種懸垂

練習終わりはジムの外は雪が積もっていました(>_<)

新潟はこれから雪が積もる日が続きます。

みなさん車の運転には十分気を付けてください！

【練習仲間募集中!!】

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

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TEL　　　0250-24-5217　（担当　佐藤）

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