準備体操の後は前後ブリッジ&三点倒立からスタート!(^^)!

 

 

 

今日もコータが三点倒立の新記録達成!!

 

 

 

 

６種ステップラン♪

 

 

 

追い越し無しで丁寧にステップを踏みました(^^)v

 

 

 

 

縄跳びは前跳び&ボクサー跳び&自由跳びの３ラウンド！

 

 

 

ルイトは難しい後ろボクサー跳びに挑戦していました!(^^)!

 

どんどん新しい事にチャレンジしていきましょう(^^)b

 

 

 

 

超集中３０秒シャドー！

 

 

 

今日は１本目から全員集中して出来ました!(^^)!

 

集中力アップしていますね(^^)b

 

 

 

 

パンチ連打&バービージャンプ

 

 

 

パンチが雑にならないようにガードと腰まわしを意識してやりました(^^)b

 

 

 

 

サーキットミット!!

 

 

 

チャンピオンのリューヒがビシバシしごいてくれました!(^^)!

 

 

 

最後は子供達のリクエストでトランプ筋トレ

 

 

 

最後の腹筋が大変な数字に……..(笑)

 

 

あまりにもキツイ回数になったので途中でやめようと言ったのに子供達は『最後までやります！』とやり切りました！

 

たくましい心と体です(^^)b

 

 

 

今日もみんなで楽しくキックボクシングトレーニングでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

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そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

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