今日も有酸素運動の縄跳びからスタート!(^^)!

 

 

 

私も一緒に跳びました(^^)v

 

 

 

 

サンドバックレディースメニュー!(^^)!

 

 

 

今日はみんな上級メニュー頑張りました!(^^)!

 

余裕そうでしたね(^^)b

 

 

 

 

余裕そうなみんなにはキック＆フルジャンプのカウントアップもプレゼント(^^)v

 

 

流石の３人もキツそうでしたねぇ～(^m^)♪

 

 

 

 

 

ミットトレーニングはボクシングミットからスタート！

 

 

 

 

 

キックボクシングミット

 

 

サキちゃんとサクラちゃんは相変わらず激しいミットでしたね～(^^)b

 

お互い楽しそうに追い込んでいました(^m^)

 

 

ツルちゃんは私とマンツーミット頑張りました!(^^)!

 

 

 

最後は腕、お腹、背中の３種引き締めトレーニングでした!(^^)!

 

 

今日は先日の忘年会話で盛り上がりました!(^^)!

 

おしゃべりも運動もとても楽しいレディースクラスでした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

　　

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

そして人生を豊かにしましょう(^○^)/

 

 

見学、無料体験随時受付中です！

 

 

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