１２月２日（月）打撃 ｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｸﾗｽ
2013年12月3日
ｼｬﾄﾞｰから
ミット!!
ﾊﾟﾝﾁ３R、キック３Rでうち返しの練習をしました!!
ミット持つのは難しいですが持つことも大切な練習です!!
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰとｷｯｸﾎﾞｸｼﾝｸﾞｽﾊﾟｰ
最後は筋トレ
ﾚﾅのリクエストで腹筋３種類
効くね～(+o+)
『継続は力なり』とずっと言ってきてるけど、継続して自分のﾓﾉにできたら、それもまた継続して、さらにステップアップして新しい事に挑戦していきましょう!(^^)!
今日は学生時代の同級生がジムに顔出してくれました!(^^)!
嬉しいですね(^^)
ありがとう(^○^)/
