12月2日(月)打撃 キックボクシングクラス【心地よい運動量】
2019年12月3日
シャドー、対人シャドーからスタート!(^^)!
サンドバッグラッシュ!!
1本目はワンツー、ミドルキック、フリーの3種
2本目はフック、前蹴り、フリーの3種
サンドバッグラッシュはやっぱスッキリしますね~(^^)v
その日のストレスはその日のうちに発散しましょう!
ストレスは心と体に毒です!
ミットトレーニング♪
試合前以外は心地よい運動量のミットなので楽しく打てますね~(^^)b
キッズは自分の改善点を頭に入れて練習しました(^^)b
トレーニング合間に少しお遊び(^m^)♪
ダイスケ跳ぶね~(・。・;!!
キックボクシングスパー
ユキノスケの闘争心にビックリ!
素晴らしい攻め気を見せてくれました(^^)v
最後は腹踏み!
ユキが大人のお腹の上で走ったり跳んだりしてくれました!(^^)!
ユキのバランストレーニングにもなりました(^^)v
今日も楽しくキックボクシング練習でした!(^^)!
お疲れ様でした(^o^)/
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