基本ムーブから各種打ち込み

 

 

 

 

 

技研は下が苦手な人が多かったのでスイープをいくつか練習しました(^^)v

 

 

スイープの基本の原理が分かっているか分かっていないかはとても大切になります(^^)v

 

これが分かっているとスイープする側はもちろんですがスイープされない為にはどうしたら良いかも分かるのでしっかり押さえておきましょう(^^)ｂ

 

 

 

 

フリースパー

 

 

 

 

 

 

最後はハジメのリクエストで腕立てジャンプ!!

 

 

通常の手だけのジャンプではなく体全体をジャンプさせるので体のバネが鍛えられます(^^)ｂ

 

 

 

練習終わりは２２時ですがハジメは練習終えてから仕事に行きました！

 

凄いですね(^^)v　尊敬します！

 

 

やる気があれば練習はいくらでもできるって事ですね(^^)ｂ

 

 

ハジメは体に気を付けてこれからも仕事、練習と頑張ってください!(^^)!

 

 

 

 

【練習仲間募集中!!】

 

引き締まった体を作りたい方、一緒に汗を流しませんか？

 

 

初心者、女性、子供、年配の方も大歓迎です!!

 

その人その人の体力に合わせたトレーニングを行いますので体力に自信のない方でも楽しく練習が出来ます(^^)

 

 

ダイエット、ストレス発散、仲間作り、健康維持、試合に出てみたい、プロになりたい、自分を変えたい！人生を変えたい！などどんな目的でもOKです！

 

いつでもお待ちしておりますのでお気軽にお越しください!(^^)!

 

一緒に格闘技を楽しみましょう(^○^)/

 

 

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