今日はリューヒが体験練習に妹を連れてきてくれました!(^^)!

 

 

まずは６種ステップランからスタート!(^^)!

 

 

 

 

 

前後ブリッジ&三点倒立

 

 

レイアは『三点倒立出来ないです(>_<)』と言っていたのに少しコツを教えたら結構上手に出来ました!(^^)!

 

何でも挑戦することが大切ですね(^^)v

 

 

 

縄跳びは前跳び&ボクサー跳び&自由跳びの３ラウンド！

 

 

レイアはボクサー跳びに初挑戦！！

 

高難易度な跳び方ですがとても上手にとんでいました(^^)b

 

自由跳びでは二人とも身体能力の高さを見せつけてくれました(^^)v

 

 

 

 

サンドバッグメニュー

 

 

ひとつひとつ丁寧に練習しました!(^^)!

 

レイアはリューヒと家で練習していたみたいでパンチもキックもとても上手に打てていました(^^)b

 

 

 

最後はトランプ筋トレ

 

 

 

今日はリューヒがエースを２回引き当てました(^^)v

 

 

 

最後の最後は 掛け算で筋トレ！

 

 

 

 

なんとユキノスケとレイアでフルジャンプ７７回をひいちゃいました(笑)

 

明日は筋肉痛だね(笑)

 

 

今日も楽しくキックボクシング練習でした!(^^)!

 

お疲れ様でした(^o^)／

 

 

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